Acelera tus objetivos

tu gimnasio en la arena

Entrenamientos en arena BFT

Nuestros programas

Los beneficios de entrenar en la arena son muchos, además de estar en un entorno natural y en pleno contacto con la naturaleza, la superficie irregular de la arena hace que trabajen muchos más músculos con un mayor esfuerzo, lo que aumenta el gasto calórico, haciendo más efectos los entrenamientos. Se puede conseguir casi hasta un 200% de trabajo sobre cualquier otro entrenamiento sobre superficie plana. Y, lo mejor de todo, es que este aumento del esfuerzo viene acompañado de un menor índice de probabilidad de lesiones. La amortiguación de la arena hace que las articulaciones sufran menos y que trabajen más músculos de lo habitual, sobre todo del tren inferior, lo que nos permite trabajar de una forma muy segura. Algunos estudios llegan a estimar hasta casi el 90% el índice de posibilidad de lesión frente a entrenamientos en asfalto o superficies duras.

BFT Move

Tú pones los límites. Las sesiones son divertidas y completamente novedosas, cualidad clave para despertar la motivación e interés en un trabajo, cuya principal seña de identidad es la alta intensidad.

BFT Calisthenics

Trabajarás tu cuerpo de un modo global en cada una de las sesiones. También podemos destacar la consecución de diferentes objetivos como reducción de peso, aumento de masa muscular y/o fuerza.

BFT Balance

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BFT BOXING

Es un programa de entrenamiento que utiliza los diferentes tipos de golpes de boxeo, kick boxing y artes marciales sin contacto. El único adversario va a ser tu sombra y/o un oponente imaginario sobre los que descargar todo el estrés y la energía negativa.

BFT World Pass

El mayor club de entrenamiento en arena

Beach Functional Training te ofrece la mayor red de lugares para realizar tu entrenamiento funcional en la arena del mundo. Podrás entrenar allá dónde vayas, todo con tu misma suscripción, sin cambiar de equipo y disfrutando de las mismas ventajas.
Una comunidad que traspasa fronteras, haciendo un mundo más saludable

No Pain, No Gain

El Training todo en uno

Pierde peso y tonifica tu figura

Beach Functional Training son unos programas especialmente diseñados para trabajar todas las partes del cuerpo, no agresivo y ayudando a evitar lesiones musculares y articulares.

Beach Functional Training son unos programas únicos que combinan los beneficios del boxeo, del entrenamiento funcional y el entrenamiento sobre superficies irregulares. Esta combinación es perfecta para acelerar los resultados obtenidos, tanto si tu objetivo es bajar de peso o si quieres ganar masa muscular, siempre mejorando la agilidad y la coordinación.

Otra de las propiedades de este método único es que no es agresivo con las articulaciones, incluso puede ser realizado por personas con lesiones que no podrían realizar otros deportes.

Nuestros sanders opinan

Sesiones intensas y muy, muy divertidas. Desde que lo probé por primera vez no puedo sacarlo de mi cabeza. Vuelvo una y otra vez. Encuentro que es un modo genial de ponerse en forma para cualquier deporte que hagas. BFT es mi elección desde  entonces.

Jesús

Cuando comencé con el entrenamiento BFT no pensaba que sería tan efectivo. En solo unas pocas sesiones noté los resultados. En unos meses mi cuerpo había cambiado totalmente. Me siento fenomenal.

Elisa

Es increible la energía que se genera en las sesiones. Los compañeros te empujan de un modo alucinante y los entrenadores te retan constantemente a superar tus límites. Estamos enloquecidos con BFT

Rafa y Luis

El método

Los beneficios

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Entrenadores certificados BFT

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Pierde peso y tonifica tu figura

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Mejora de la fuerza, flexibilidad, resistencia y la coordinación

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Con sólo 40 minutos al día es suficiente

Únete al club

Estamos preparando distintos programas en varias ciudades. Déjanos tu contacto y serás el primero en conocer dónde podrás ponerte en forma con el método más innovador y efectivo.